beta alanine

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 57 - DT Wczorajsza wycieczka w góry była niezłym treningiem :-) Wejście na Kasprowy od strony Czerwonych Wierchów w czasie o połowę krótszym niż przewidziany w przewodniku. Ale najlepsze było nasze zbieganie z Kasprowego- zajęło nam to około godziny- miny ludzi bezcenne :-) Właśnie [...]

Jako spalacz mozesz sprobowac revex 16 lub cos mocnego jak Black mamba ale to silny spalacz, mozesz dorzucic beta alanine, po cyklu redukcji krea cm3

Witam Posiadam EPITYNA APEX 100tabl x 20mg .. obecnie stosuje kreatyne+ carbo+ beta alanine+ przedtreningowke+ aakg. Chgce dorzucic wlasnie epi. Pierwszy raz będe stosowął to EPI. Jakie dawki dobrac 2 tab dziennie to bedzie 40mg na dzień. O jakich porach to brać najlepiej? Co na profilaktyke? Odblok konieczny? jesli tak czy zwykly booster [...]

Witam w poniedziałek zamawiam ze sklepu SFD taki o to zestaw odżywek Shock Therapy+Storm+Beta-Alanine Xplode Powder+ Isolate 100+HMB , moje pytanie brzmi czy do tego zestawu mogłbym dokupić jeszcze BCAA?

[...] okolo B 2,8g/kg , T 1g/kg , WW reszta (okolo 500g) :) Jezeli chodzi o trening bedzie to 4 razy w tyg Split + cardio 5 razy w tyg po 20 min. Suplementacja: Dorzuce kreatyne, beta alanine. Okres budowania masy bedzie trwał do konca roku. Rozlozylem go sobie na mezocykle. Obecnie cos nie tak u mnie z udem... bol przy przysiadach czy wyciskaniu na [...]

Witam. Moje pytanie będzie dotyczyło odżywek takich jak BETA-ALANINE i AAKG. Czy podnoszą one ciśnienie ( dodam że mam wysokie od ok. 140 do 150) i czy działają one szkodliwie na zdrowie np.nerki itp. ? I ile powinien trwać cykl na tych odżywkach? Nie zamierzam ich brać razem tylko pytam tak oddzielnie o nie. Z góry dziękuję za odpowiedz.

ok, a beta alaninę też tylko w dni treningowe przed treningiem?

zakupilem double impact,beta bolic i kretke z universala i beta alanine.jak dawkowac?ile bialka spozywac po treningu 40 g wystarczy czy jakos wiecej?pozdro

[...] dołożyć cardio po treningu (bieganie). Ile ono powinno trwać, jak powinno wyglądać (intensywność) i ile razy w tygodniu? No i ostatnia rzecz: suplementy. W tej chwili posiadam białko, gainera, beta-alaninę, kreatynę i witaminy. Które z nich brać dalej na redukcji? I co ewentualnie dokupić - może BCAA? Albo jakiś spalacz tłuszczu? Z góry dzięki :)

Kup Beta Alaninę + kofeina taki zestaw na pewno ruszy cię na trening ;-) jeśli lecisz cykl kreatynowy- masz gotowy mix kreatyna z beta alaniną Activlabu.

Bcaa spoko mozna ladowac, ale zerknij na beta alanine, ktora sprawdzi sie duzo lepiej:-)

[...] - brak preferowane formy aktywności - rower / siłownia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty - aktualnie redweiler olimpa i ZMA activlaba, wcześniej creatine + beta-alanine activlaba, mono sfd, beta-alanine sfd bcaa olimp, aakg olimp, creatine olimp Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t - brak, mam diętę od niedawna, jak na [...]

[...] mnie tu nie było (przerwa spora), a wiec muszę się trochę poradzić was bo wracam do treningów! ;-) Chodzi mi dokładnie o suplementy które wymieniłem w temacie - podajcie mi propozycję solidnych firm (chodzi mi głównie o beta-alanine bo jeszcze tego nie brałem a czytałem o jej zastosowaniach). Jeśli chodzi o budżet na ten zakup to nieograniczony.

Glutamina niepotrzebna. Osobiście brałbym beta alanine

Jaki czas jesc beta-alanine?

Dokladnie :) Ale na masówke jeszcze kreatyny bede musial dokupic i beta alanine albo przedtreningówke jakas.. Ciekaw jestem smaku ostrovit tiramisu i uns cream :p

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Decimate_Amplified_i31185_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza zawartość tkanki tłuszczowej - Hamuje nadmierny apetyt - Zmniejsza stężenie triglicerydów - Zapewnia długotrwałą i czystą energię przez cały dzień - Przyspiesza przemianę materii Decimate Amplified firmy Genomyx maksymalnie topi tłuszcz i chroni [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta_Alanina_3000_i31184_d380x380.jpg Opis - Maksymalne poziomy karnozyny w mięśniach - Opóźnia zmęczenie - Zwiększa siłę i wytrzymałość - Zwiększenie wydajność tlenu Beta Alanina zawiera silną dawkę tylko naturalnie występującego aminokwasu Beta Alaniny. Ten aminokwas działa jako środek buforujący z kwasicy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Tabs_i31167_d380x380.jpg Opis - Mega dawka beta alaniny - aż 1000mg w 1 tab - Wzbogacono o L-histydynę i witaminę B6 - 40 gigantycznych porcji w opakowaniu Beta-alanine Carno Rush Mega Tabs® to suplement diety kierowany do osób uprawiających sporty wytrzymałościowo-siłowe, siłowe [...]

mozesz dorzucić beta-alanine i jeść 5g codziennie rano